miércoles, 7 de junio de 2017

Todos queremos Vivir 100 Años

Todos queremos tener una vida plena, feliz y larga, gozar de buena salud física, emocional, espiritual  y  con calidad.
Muchos piensan que la ciencia encontrará el elixir de la juventud, otros comen sano, hacen ejercicios y se cuidan para lograrlo.
Algunos llegan a esa edad en buenas condiciones pero...
No a todos les va bien...

El caso de María Félix de Jalisco

A finales de abril una noticia inundó la prensa, radio, televisión y redes sociales.
María Félix residente en Guadalajara, no podía cobrar su pensión por tener 116 años. Pasó 3  meses sin cobrar los mil 200 pesos  de un programa de apoyo gubernamental a adultos mayores porque Citibanamex le negó la tarjeta bancaria por ser demasiado vieja.
Estaba estipulado entregarla hasta los 110 años...

Al hacerse pública esta situación, Miguel Castro, secretario de Desarrollo de Jalisco, se hizo cargo de su caso.
Acudió a verla en su humilde casa donde vende dulces para sobrevivir,  le entregó un cheque y pidió disculpas.
Casos como estos no abundan pero... pueden suceder....

Adulto mayor en México

Hoy en México más de 10 millones de personas estan por arriba de los 60 años de edad (más de 10 mil rebasan los 100 años) , de ellos 3.7 millones  tienen una pensión .
En Jalisco el 31.5% de adultos mayores está entre 60 a 64 años;  41.1% se encuentran entre 65 y 74 años
12.3%  entre 75 y  79 años 
15.1%  más de 80 años.

La Ley del Adulto Mayor otorga ayuda a algunos  pero muchos no la tienen.
Hay asilos y casas de descanso pero más de 104 mil jaliscienses viven solos. Otros sufren de violencia intrafamiliar.
Llegar a viejo es complicado...
Aun así todos quieren lograrlo.

El Elixir de la Juventud

Desde la Antigüedad  la búsqueda de la eterna juventud ha sido uno de los retos y objetivos del hombre. Pócimas mágicas,  rituales y remedios se probaban con nulos resultados.
Paracelso (1493- 1541) y el Conde de Saint Germain en el siglo XVII fueron los alquimistas mas destacados. Con la llegada de la ciencia se buscaron soluciones más prácticas:  aumentar la esperanza de vida ,  mejorar la salud y aspecto físico.
Algo mas real y al alcance de todos.

Qué es  Calidad de Vida?

Calidad de vida es un concepto que relaciona al individuo con aspectos económicos,  la sociedad, su estado físico y mental que incluye:
Salud, seguridad física, familia, ingresos, pertenencias, vivienda, transporte, educación, relaciones personales, productividad, contribución,  autoestima, mentalidad, religión y espiritualidad.

El Índice de Desarrollo Humano (IDH) establecido por las Naciones Unidas mide el grado de desarrollo de los países a través del Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD), cuyo cálculo se realiza a partir de las siguientes variables: Esperanza de vida, Educación y PIB per cápita.
Los países con el IDH más alto según  el informe de 2016 son Noruega, Australia y  Suiza. En América Latina encabezan la lista Chile y Argentina.

Calidad de Vida en México

México bajó en la escala  del IDH 2016 al  lugar 77 por el progreso lento y desigual de ciertos grupos poblacionales.
A pesar de los planes y medidas implementadas en los últimos años aun hay segmentos en pobreza extrema o relativa, no todos cuentan con seguro, muchos no tienen pensión y reina la inseguridad en todo el país.
Sin embargo cada individuo puede mejorar su calidad de vida y alcanzar una vejez feliz por sí mismo,  junto a los  beneficios que puedan brindar  las  políticas gubernamentales.

Tips para llegar a los 100 Años.

Los expertos recomiendan:
- Mantener un peso saludable mediante una alimentación sana y actividad física diaria programada.
- Consumir  alcohol moderadamente
- Prevenir accidentes en la casa, en el trabajo y las carreteras, tanto en niños como para todas las edades.

- Dormir bien controlando el uso de la computadora, smarthphone y otros dispositivos en la noche.
-Practicar un hobby que distraiga y disminuya el estrés cotidiano
-Desarrollar buenas relaciones con familiares y amigos que nos estimulen y apoyen en momentos difíciles.

Recomendaciones para Adultos Mayores

- Comer frutas, verduras y alimentos sanos hasta sentir el  estómago  lleno al 80%, mas es contribuir al sobrepeso.
- Mantenerse activo con  ejercicio físico moderado diario  como caminar, atender el jardín o en las labores del hogar
-Elegir actividades que se disfruten: leer, pintar, tejer, jugar domino con amigos, etc.
- Practicar juegos virtuales, está demostrado que mejora la funciones cognitivas y la memoria a corto plazo
- Tener un plan de vida, una meta a alcanzar ya sea personal o en familia.

Para Saber

- Según la OMS para 2050 habrán 2 mil millones de adultos mayores, más del 20 % de la población mundial.
- El  16 de febrero de 2016 la Chemical Heritage Foundation (CHF) de Filadelfia compró en  una subasta de  Pasadena, California,  un manuscrito original de Isaac Newton donde se cuenta el proceso de creación de la piedra al que llamó el Opus Magnus o la Gran Obra.
El misterioso mercurio filosófico sería una sustancia que conseguiría separar metales en diferentes partes  y   también para re ensamblar esas partes para  convertirlas en oro o  plata.
Newton estudiaba la alquimia desde joven, se sabe que   utilizó este texto para  sus propios experimentos, entre ellos, encontrar el elixir de la eterna juventud.

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